Stage « Mon alimentation mieux-être avec pratiques corporelles douces »

du 13 au 16 mai 2021

4 jours / 3 nuits

à partir de 585 € TTC * par personne

du 04 au 15 décembre 2019

Rejoignez en simplicité ce lieu de reconnexion corporelle fonctionnant

à la manière d’une« maison d’amis »

Une alimentation « détoxifiante, vivante et tonifiante » locale, bio, de saison,

végétarienne et des pratiques corporelles douces

Tout au long de stage, profitez d’une alimentation locale, bio, de saison, végétarienne

et des pratiques corporelles douces...

Les odeurs du midi se croisent avec les senteurs alpines

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Remise de 50 € pour toute réservation avant le 13/03/2021

Rejoignez en simplicité ce lieu de reconnexion corporelle fonctionnant à la manière d’une« maison d’amis »

Tout au long de stage, profitez d’une alimentation « détoxifiante, vivante et tonifiante » locale, bio, de saison, végétarienne et des pratiques corporelles douces, incluses dans votre forfait

Expérimentez une alimentation qui  s’appuie sur les fondamentaux suivants :

• Bonnes associations alimentaires ;

• Équilibre acido-basique à tendance alcaline ;

• Indice glycémique bas ;

• Chrono nutrition.

Que ce soit en cure détox ou au quotidien, une alimentation saine et anti-oxydante participe au renforcement de la vitalité et de l’immunité en s’intégrant dans un programme global d’hygiène de vie.

LE STAGE :

Venez apprendre les vertus des bonnes associations alimentaires, comment  choisir les aliments pour optimiser leurs qualités et quels sont les  bénéfices  d’une « alimentation consciente » !

Lors des ateliers,  Philippe vous racontera   les grandes étapes de son évolution à cette nouvelle manière de concevoir une  alimentation consciente autour de  principes nutritionnels majoritairement basiques à l’indice glycémique bas .

Puis, il vous expliquera comment créer une relation « d’ami  » avec un aliment pris en conscience et à changer tout en douceur.

Et enfin, il vous  guidera   pour  rendre compatible l’alimentation consciente et une vie pro ou familiale très dense et surtout,  par où et à quel rythme entamer cette nouvelle manière de s’alimenter.

L’ INTERVENANT 


Ce stage sera animé par Philippe de Fontefiguières,

initiateur et préparateur de l’alimentation « régénératrice d’énergie » ! Cette alimentation a été   proposée, testée et puis intégrée au quotidien  depuis 2014 par des centaines de résidents suite à leur  initiation sur ce lieu



LE LIEU 

Cet élégant mas du XVIII   -ème au cœur du Luberon, restauré avec élégance et une grande conscience environnementale, échappe à tous les concepts existants. Bien plus qu’un écolodge, c’est un espace « capital santé », qui vous ouvre ses parties communes et l’une de ses 15 chambres et suites, dans un environnement “nature”, brodé par le soleil et l’air pur.

Depuis le Mas, des sentiers vous baladent au travers des collines de Giono. Les odeurs du midi se croisent avec les senteurs alpines. Les lumières des cieux les plus purs d’Europe égayent de belles couleurs les douces journées passées dans cette Haute Provence préservée. 

Ici, tout tend à vous ressourcer, à se rapprocher de votre belle nature, à gommer vos stress et vos addictions, à améliorer votre forme physique !

Vous accueillir chaleureusement dans un lieu calme (sans jeunes enfants), propice à vous mettre en joie, à vous reconnecter à vos sensations profondes, est la raison d’être de l’hôtel Universitaire du Mieux-être.

Dans ce cocon inclassable qui flirte avec les standards hôteliers d’un quatre étoiles, appréciez la puissance énergétique des lieux, la légèreté ambiante, les détails qui signent une forme de simplicité élégante


LA CUISINE

Par le choix qualitatif d’aliments bio d’origine locale et d’associations alimentaires bénéfiques, il est possible de faire de son alimentation un moyen de santé. En réponse aux déséquilibres engendrés par des habitudes alimentaires qui favorisent l’inflammation des tissus organiques, une nourriture vivante privilégiant des aliments basiques d’origine végétale et biologique aux calories pleines et aux indices glycémiques bas, améliore votre métabolisme.

Nos préparations riches en ail, oignon, échalote, soja fermenté, épices, herbes aromatiques, moutarde et huile d’olive, sont d’inspiration provençale et exotique, parfois relevées.

Votre séjour sera enrichi par des repas aux modes de préparation et de cuisson qui conservent à l’aliment toutes ses propriétés. Vous pourrez trouver sur place du vin issu d’une agriculture bio dynamique ainsi que  des bières labellisées « bio ».


LE PROGRAMME

JOUR 1 JOUR 2 JOUR 3 JOUR 4
          17h-18h30 Barre à terre 19h30-21h Dîner 21h-22h Voyage Chamanique   Petit déjeuner 08h30-9h30  Pranayama 10h30-12h00 Oxygym 12H30-14H Déjeuner 14h-16h STAGE ALIMENTATION 17h00-18h30 Chi Neu Tsang 19h30-21h Dîner Petit déjeuner 08h30-09h30 Do In 10h30-12h00 Tai Chi- Tui Shou 12H30-14H Déjeuner 14h-16h STAGE ALIMENTATION 17h-18h30 Marche Compressive 19h30-21hDîner 21h-22h Shaking Petit Déjeuner 08h30-09h30 Tao des Saisons 10h30-12h00 Abdo sans risques 12H30-14H Déjeuner 14h-15h STAGE ALIMENTATION

LE FORFAIT

585 € par personne *

du 13 mai ( jeudi de l’ascension)  au 16 mai 2021

4 jours et 3 nuits

*Remise de 50 € pour toute réservation avant le 13/03/2021


CE PRIX COMPREND :

  • 3 nuits en chambre double
  • La pension complète du  dîner du jour 1° au déjeuner du jour 4° avec une infusion après chaque repas,
  • Les Ateliers sur l’alimentation consciente animés par Philippe
  • Accès aux Pratiques corporelles douces

CE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le transport 
  • Le supplément chambre individuelle : 229 €
  • L’assurance annulation toutes causes : 45 € par personne
  • Les accompagnements individuels

  • Conditions de réservation : 
  • jusqu’au 12/03/2021 acompte de 20%
  • à partir du  13/03/2021  acompte de 50%
  • solde à partir du 13/04/2021

Pour cette période spéciale les conditions d’annulation sont  allégées :

  • 50 € jusqu’au 12/03/2021 
  • 20 % entre le 12/03 et 13/04/2021
  • 50 % à partir du 13/04/2021
  • 100% à partir du 10/05/2021