Yoga quotidien
du 04 au 15 décembre 2019
méditation et asanas
pension complète végétarienne
Rishikesh est "LA" destination incontournable pour les adeptes du yoga
possibilité de rajouter un circuit au Rajashtan
Cérémonie Arti spiritual du dieu Ganesh
Marche jusqu'au fleuve Gange
Hébergement dans un Ashram
Retraite Yoga dans un Ashram – Rishikesh-Inde
Au milieu de collines verdoyantes, sur les berges du Gange descendant de l’Himalaya, la ville de Rishikesh, popularisée par les Beatles il y a cinquante ans, est LA destination incontournable pour les adeptes du yoga !
Pendant cette retraite, nous surmonterons les blocages tels que l’anxiété, la colère et la peur, pour faire apparaître votre chemin de vérité rempli de positivité, bonheur et paix intérieure !
Au cours de nos retraites de yoga, nous partagerons nos connaissances ( la théorie et la pratique), dans une ambiance sattvique (pure et naturelle) et la sadhana (discipline entreprise dans la poursuite d’un objectif).
Le but de notre retraite est de vous expliquer comment, en respectant la personnalité et la vie de chaque individu, créer une base saine pour apprendre à lâcher prise au quotidien !
Fait du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ( Proverbe indien)
Le forfait
RETRAITE YOGA DANS UN ASHRAM à Rishikesh-Inde. Dates: du 6 au 15 mars, du 28 mars au 5 avril, du 03 au 11 octobre et du 28 novembre au 6 décembre (autres dates: nous consulter). Forfait à partir de 1490 € TTC par personne. Départ garanti à partir de 2 participants.
Renseignements et inscriptions: Paola Zanni: 0603781438 et par mail: pz@althea-voyages.com
Ce prix comprend:
- le vol pour New Dehli au départ de nombreuses villes de France, taxes aériennes incluses
- 1 bagage de 20 kg en soute
- tous les transferts
- l’hébergement en base chambre double en pension complète végétarienne (hors boissons)
- les activités mentionnées
- les visites guidées avec les entrées aux monuments
Ce prix ne comprend pas:
- les frais de visas (environ 80 €)
- les pourboires
- le supplément chambre individuelle: 125 €
Le programme:
Jour 1 : Départ de France
Jour 2 : Arrivée à Dehli. Accueil à l’aéroport par notre représentant et transfert à l’hôtel. Nuit à l’hôtel.
Jour 2 : Dehli – Rishikesh (6h trajet en train). Tôt le matin transfert à la gare. Petit déjeuner dans le train (boite préparée par l’hôtel). Accueil à la gare d’Haridwar et transfert vers Rishikesh à l’Ashram. Déjeuner et dîner dans l’ashram. Nuit à Ashram.
Du Jour 3 au jour 8 – 6 nuits à l’Ashram :
Activités de la journée à l’Ashram lors de la retraite de yoga
5:30 – 6:30 Cérémonie du feu
6:30 – 8:00 Hatha Yoga
8:00 – 9:00 Petit déjeuner
9:00 – 10:15 Méditation et Asanas
10:30 -12:30 Temps libre
13:00 – 14 :00 Déjeuner
14:30 – 16h30 Temps libre pour marcher jusqu’au Gange
16:30 – 18:30 Hatha Yoga
18:30 – 19:00 Cérémonie Arti spiritual de dieu Ganesh
19:00 Diner
Jour 9: Rishikesh – Dehli (Trajet en train). Tôt le matin transfert à la gare d’Haridwar pour prendre le train pour Delhi. Accueil et transfert à l’aéroport pour le vol retour
POSSIBILITÉ DE RAJOUTER UN CIRCUIT au RAJASTHAN
Après cette retraite, partez découvrir un pays splendide, une culture unique, des lieux mythiques, dans un circuit de 10 jours!
Pays des mille et une nuits rêvé de tous, vous serez subjugués par les monuments, les temples, les palais, les petits bazars, l’architecture, les habitants… Et ce parfait mélange de parfums et de saveurs qu’est l’Inde !
Destination : Delhi – Sekhawati – Bikaner – Jodhpur – Pushkar – Jaipur – Agra
POINTS FORTS :
- Rencontre avec la population locale dans des villages du Rajasthan.
- une nuit dans un vrai palais du Maharadjah, hôtel de charme et Haveli.
- Une soirée Spectacle de danse et musique.
- Cours de cuisine et dîner dans la famille indienne.
- Cours des multiples utilisations du Turban du Rajasthan.
Le forfait:
Circuit 9 nuits/10 jours selon itinéraire indiqué en autocar ou minibus climatisé. Forfait à partir de 569 € par personne. Départ garanti à partir de 2 participants.
Renseignements et inscriptions: Paola Zanni: 0603781438 et par mail: pz@althea-voyages.com
Le prix comprend:
Le prix ne comprend pas:
- Le circuit selon l’itinéraire indiqué en autocar ou minibus climatisé.
- Pour 1-3 participants la présence d’un guide local francophone à Delhi, Bikaner, Jodhpur, Jaipur, et à partir de 4 participants guide francophone tout au long de séjour.
- L’hébergement en chambre double dans des hôtels 3* ou 4*.
- La pension complète hors boissons.
- Les entrées et visites prévues selon programme.
- Trajet en Jeep pour monter – descendre au parking du Fort Amber.
- Promenade en Tuk-Tuk à Bikaner dans la vieille ville.
- Les taxes gouvernementales et le service
- L’assistance 24 x 7 de notre correspondant francophone sur place
- Les pourboires usuels (à titre indicatif) : guide accompagnateur : 3 €/jour // chauffeur : 1.5 €/jour // aide chauffeur : 1 €/jour // autres services (bagagistes, restaurants, rickshaw, garde de chaussures dans les temples, spectacles…)
- Les droits d’entrée relatifs aux appareils photo, caméra, vidéo, etc. exigés sur certains sites
Le programme:
Jour 1 : Rishikesh –Delhi A la fin de la retraite, transfert à la gare et train pour Delhi ( 6 heures environ). Accueil à l’arrivée et transfert à l’hôtel pour le dîner et le logement.
Jour2 : Delhi – Shekhawati (240 KM) Petit déjeuner à l’hôtel. Départ vers la région du Shekawati, ou la « galerie en plein air du Rajasthan ». Visite du temple des singes de Narnaul. Déjeuner dans un restaurant local. Continuation vers la région Shekawati. Arrêt dans un village pour rencontrer une famille qui vous offrira le Chai . Après la visite à pied du village, route vers l’hôtel pour le dîner et la nuit.
Jour 3 : Shekhawati – Bikaner (220 KM) Petit déjeuner a l’hôtel. Départ pour admirer les Havelis de cette région (petits hôtels particuliers de riches marchands) aux décors remarquablement ouvragés. Les façades sont peintes de charmantes scènes et les cours intérieures ornées de piliers sculptés et peints. Vous entrerez alors dans le grand désert du Thar, où seules quelques routes sont praticables. Les villes se sont développées autour des points d’eau qui constituaient jadis les étapes essentielles de la route des caravanes. Continuation vers Bikaner, « la ville rouge ». Déjeuner puis tour panoramique et visite du fort Junagarh, citadelle composée de grandes cours, palais et temples somptueusement décorés. Promenade en Tuk-Tuk dans la vieille ville. Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 4: Bikaner- Jodhpur (280 KM) Petit déjeuner à l’hôtel. Route vers Jodhpur, la « ville bleue », réputée pour ses cavaliers qui laissèrent leur nom à un pantalon, le jodhpur. Visite en cours de route du Temple de Rats. Continuation vers Jodhpur. Déjeuner puis tour panoramique et visite intérieure du fort Mehrangarh, citadelle devenue un musée formé de plusieurs palais qui dominent toute la ville (125 m d’altitude). Les appartements des palais portent des noms évocateurs tels que « palais des Plaisirs » ou « palais des Fleurs » ou encore le « Jaswant Thada », cénotaphe en marbre blanc élevé en 1899 en l’honneur du Maharadja Singh II. Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 5 : Jodhpur – Pushkar (210 KM) Petit déjeuner à l’hôtel. Route vers Pushkar, petite ville perdue dans un décor magnifique au bord d’un des lacs les plus sacrés d’Inde, situé au milieu des collines. Arrivée et installation à l’hôtel. Déjeuner puis visite du seul temple d’Inde dédié à Brahma, dieu créateur de l’hindouisme. Visite du marché local. En soirée , vous assisterez à la cérémonie spirituelle ARTI au bord du lac sacré, organisée par des prêtres Hindou. Dîner et nuit à l’hôtel de charme.
Jour 6 : Pushkar- Jaipur (150 KM) Petit déjeuner à l’hôtel puis route vers Jaipur, la « ville rose », capitale du Rajasthan, fondée au XVIIIe siècle. C’est une des villes les plus colorées et pittoresques des Indes. Déjeuner puis l’après-midi, visite de l’observatoire astronomique conçu par Jai Singh II en 1728. Vous passerez ensuite par le célèbre palais des Vents, avec sa façade rouge, et la « ville rose », quartier résidentiel et d’affaires. Installation a l’hôtel. En soirée, vous assisterez au Spectacle de danse et musique traditionnelle du Rajasthan avec l’explication de multiples utilisations du turban du Maharadjah. Dîner et nuit à l’hôtel de charme.
Jour 7 : Jaipur- Fort D’Amber- Jaipur (25 KM) Petit déjeuner à l’hôtel. Visite du Fort d’Amber, la capitale de l’ancien empire rajpoute. Ce fort situé en haut des collines, domine la ville de Jaipur. Les salles du palais et un petit temple dédié à la déesse Kali sont situés autour d’un agréable jardin moghol. En fin de matinée, explications et essayage de saris dans une boutique. Déjeuner dans un restaurant local avec un spectacle de marionnettes. Temps libre pour se flâner dans le bazar anime de Jaipur. Nuit à l’hôtel de charme. Dîner chez l’habitant avec un cours de cuisine indienne.
Jour 8 : Jaipur- Fathepur Sikri – Agra (240 KM) Petit déjeuner à l’hôtel. Départ vers Fatehpur Sikri, capitale impériale de l’empire Moghol de 1571 à 1584 et classée au patrimoine mondial de l’Unesco. Elle est un témoignage remarquable de l’architecture indienne du XVIe siècle. Visite de l’intérieur de la citadelle. Déjeuner dans un restaurent local, puis route vers Agra. Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 9: AGRA – DELHI (210 KM) Petit déjeuner à l’hôtel puis Visite du Taj Mahal, lumineux mausolée de marbre blanc bâti par l’empereur Shah Jahan à la mémoire de son épouse défunte Mumtaz Mahal, est sans doute le monument le plus célèbre de l’Inde. C’est, dit-on, la huitième merveille du monde. Élevé dans un jardin, au bord de la Yamouna, ce merveilleux monument, avec ses marqueteries de pierres semi- précieuses incrustées dans le marbre blanc, célèbre la mémoire d’une femme et immortalise l’amour que l’empereur lui porta. Continuation vers Delhi. Déjeuner tardif suivi par la visite panoramique de New Delhi. Visite du temple Sikh de Bangla Sahib. Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 10: Transfert à l’aéroport selon horaires du vol de retour